篮球上篮技巧和方法（篮球上篮技巧）
2024-10-12 15:31:05
导读 大家好,小东方来为大家解答以上的问题。篮球上篮技巧和方法，篮球上篮技巧这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、首先,要告诉你,...
大家好,小东方来为大家解答以上的问题。篮球上篮技巧和方法，篮球上篮技巧这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、首先,要告诉你,一般上篮都采用低手上篮.第一步要大,第二步要小,要向上跳,这是脚上功夫..其次,就是手拉..手臂要高举,手腕柔和一些,向上拨球.球要砸到篮筐上的黑线,这样比较好进.等手感练好了,可以练习腿部力量,突破时很有帮助!上蓝一定要稳,要讲命中率,不要刚开始就练花哨的动作.祝你成功。
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