无花果的作用与功效

无花果的口感是非常好的，吃了之后对健康也很好，一般吃无花果可以帮助消化、降三高、能抗癌、润肠通便、预防心血管疾病、壮阳补肾等，所以男性食用无花果很好的，当然女性朋友吃了之后，还有排毒瘦身的作用。

在小的时候我们一直认为开了花才能结果，如果某个东西不开花是没有果实的。

长大之后就知道，其实没有花也有可能会结果，如无花果，无花果它有生津止渴的作用，当然它也还有其他药效的，那么无花果的作用与功效是什么？

1、帮助消化

无花果有健脾开胃的作用，它里面含有苹果酸、柠檬酸和水解酶等成分，这些成分可以帮助食物消化，能够增强人体的食欲，所以对于消化不良的人群是可以选择吃无花果。

2、降三高

无花果属于低糖高纤维的食物，它里面的维生素含量比较高，糖尿病的人是可以吃无花果的，它能够增强人的免疫力，而且它里面的脂肪酶和水解酶能够把体内多余的脂肪分解掉，也能够起到降血压的作用。

3、抗癌

无花果有抗癌的作用，主要是它里面含有羟基苯甲醛，另外也含有香豆素，这些对于癌细胞都是有抑制作用的，所以抗癌效果也是很好的。

4、润肠通便

无花果里面的苹果酸、脂肪酶等含量很多，这些物质可以促进消化，所以对于便秘或者是消化不良的人是可以使用的，它有润肠通便的作用。

5、预防心血管疾病发生

男性朋友大多数都有抽烟喝酒的习惯，这样会导致心血管很严重，特别是人进入了中年时候，身体代谢还会减慢，可能会出现高血脂，高血压的疾病，这个时候可以吃一些无花果，无花果里面的钾元素含量很丰富，能够维持血压，血脂稳定，它里面还有天然的欧米茄，可以预防动脉硬化。

6、补肾壮阳

无花果男性朋友吃是有很多好处的，能够提升男性的肾功能，对肾虚阳痿的情况是有改善作用的，把无花果和排骨或者是鸡肉一起炖食，壮阳的效果是很不错的，所以比较适合肾虚的人群。

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