铜鞋垫是什么为什么可以减肥

1、没那功能，只能硌脚！我同事用过，效果不明显

2、躺在床上就可以做，一起来学下吧！ 　　一.水平躺在床上，双腿并在一起，双手放在身体两侧。　　二.吸气双手和上半身不动，双腿一直并着，向上慢慢举成45度，这样帮助拉伸小腿肌肉，保持1分钟，完成一次吸气吐气过程。　　三.再努力往上抬大腿，拉伸大腿，腿与上半身90度直角，这个过程上半身始终不动，小腹肌肉紧绷，吸气时注意收腹，吐气时气从鼻孔出来，保持1分钟腿再慢慢放下。　　这个操看着很简单，其实抬到90度时确实很难，要用小腹的力...

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