鱼生火和肉生痰是指什么

1、从中医的角度来讲，鳝鱼、胖头鱼等都属于温性鱼类，如果吃太多温性鱼类食物，容易导致内火，出现上火的症状，比如大便偏干、咽喉肿痛、咳嗽、咳黄黏痰等。

2、因此，对于本身就内热偏盛或者阴虚火旺的人群，尽量少吃温性鱼类。

3、肉类本身就是高脂肪、高蛋白的食物，吃太多肉类容易导致消化不良，会损伤脾胃功能，脾胃损伤容易造成津液代谢的紊乱，产生痰浊，因此有肉生痰的说法。

4、因此，对于本身就是脾虚痰湿体质的人群，应该适量食用肉类，而不应该过量食用。

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