减胸部脂肪的方法女（减胸）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。减胸部脂肪的方法女，减胸这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤，可以垫1小块布)，每天1-2次，一般1个星期就可以看出效果。

2、 将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，非常有效的减胸方法。

3、这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。

4、如果再配合俯卧撑练习，可提升肌肉结实度，消除副乳。

5、 每天晚上用盐由中间向两边按摩，坚持1个月，也会看见效果。

6、据说这是蓝心湄试用成功的“减胸”秘方,就是每天用盐水按摩胸部,有空就喝掺盐的“低脂优酪乳”,3个月后见成效,不但达到胸部“紧实、坚挺”的效果,而且乳房能缩小整整一个罩杯。

7、好点的缩胸精油也还不错。

8、祝你成功。

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