熬夜能减肥吗

1、经常熬夜的不一定会减肥，这种情况的是因人而异的，不能一概而论。

2、有的人经常熬夜，由于作息不规律，会导致胃肠道功能紊乱，出现消化不良、食欲不佳的情况，这种情况久而久之会出现消瘦，对人体的伤害是非常大的。

3、有的人则会熬夜加餐，白天睡觉，运动量减少，反而会导致体重增加。

4、经常熬夜会对身体造成很大的伤害，比如说经常疲劳，免疫力下降，可以造成感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状，表现在皮肤上容易出现粗糙，脸色偏黄，黑斑，青春痘的问题。

5、长期的熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经精神症状，所以说经常熬夜对人体的伤害是非常大的。

6、有的即使能够达到减肥瘦身的效果，但是长时间的不休息，强制自己不去睡眠，而使神经始终处在一种紧张和焦虑的状态之中，会使自己头昏脑胀，极易引起头疼，会使内分泌受到影响。

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