身体有气怎么办

1、您好，您平时应该注意劳逸结合，避免情绪的紧张，如果经常处于高压力的状态就会有这种现象出现。

2、另外您平时应该注意饮食的习惯，一定要避免狼吞虎咽的这种现象出现，吃饭过快的话就一定会使得多余的气体出现，就会造成身体里面有气的现象，注意饮食习惯。

3、平时您可以在饮食上注意少吃一些难以消化的食物，比如豆制品，这些食物因为难以消化在胃里面时间过长就会造成胀气的现象，需要在有胀气的时候一定要注意，可以多吃一些纤维的食物。

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