膝盖酸痛快速解决方法（膝盖酸痛的原因和治疗方法）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。膝盖酸痛快速解决方法，膝盖酸痛的原因和治疗方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、膝盖痛的治疗方法很多，我们建议最好中医保守治疗，因为西医往往只具有止痛，治标之效，不能彻底根治。

2、膝盖痛属中医“筋伤”范畴，主要由于劳累、外伤、感染等原因致机体免疫力低下，或脏腑功能亏虚，风、寒、湿、邪乘虚侵入机体凝滞关节、经络而致。

3、膏药外治疗法是目前中医治疗膝盖痛的首选疗法。

4、膝盖的保护1.女士们走远路时不要穿高跟鞋，要穿厚底而有弹性的软底鞋，这能减少膝盖所受的冲击力。

5、特别是肥胖的女士，体重会加重膝盖的负担，控制体重也能预防膝盖痛。

6、2.多骑自行车可以保护膝盖骑单车也是运动方式之一，但膝盖炎的患者们要调好车座的高度，以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微弯曲为宜，车座过高、过低或骑车上坡时用力蹬车，对膝盖都有不良的影响。

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