失眠吃什么中成药
2024-06-25 11:20:56
导读 【#失眠吃什么中成药#】1、睡觉前一个小时之内防止进行剧烈运动，睡觉之前也不要喝浓茶、咖啡。2、失眠从中医的角度上讲是气血不足导致的，...
【#失眠吃什么中成药#】
1、睡觉前一个小时之内防止进行剧烈运动，睡觉之前也不要喝浓茶、咖啡。
2、失眠从中医的角度上讲是气血不足导致的，能吃些补气血的中成药，例如归脾丸，阿胶补血口服液。
3、平时也可以把红枣和枸杞还有桂圆一起泡水喝，这三味中药有补气血的作用，也可以把红枣和酸枣仁一起熬水喝。
【#失眠吃什么中成药#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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