如何治疗失眠的最快方法（如何治疗失眠）
2024-06-16 10:45:44
导读 大家好,小东方来为大家解答以上的问题。如何治疗失眠的最快方法，如何治疗失眠这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、失眠是指无...
大家好,小东方来为大家解答以上的问题。如何治疗失眠的最快方法，如何治疗失眠这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。
2、又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
3、研究表明植物神经紊乱引起的失眠占绝大多数。
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