免疫力低怎么办

1、免疫力低可以应用药物、按摩、运动、饮食等各方面进行调整，比较常见的是应用一些药物，比如金水宝进行口服，还可以用胸腺五肽进行注射，都可以短时间内能提高人体的免疫力。通过按摩的方式也可以提高免疫力，主要是进行腹部按摩、关节按摩，甚至用一些理疗的方式包括拔罐子、刮痧都可以。

2、运动也是提高免疫力的好方法，每天坚持45分钟以上的有氧运动，包括游泳、太极拳、走路、跑步等等都可以。在饮食上也可以提高免疫力，在饮食中减少脂肪的摄入，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，都可以使人体的免疫力缓慢的提升。

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