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月经期间吃什么水果好减肥(月经期间吃什么水果好)

2024-05-18 00:30:43
导读 大家好,小东方来为大家解答以上的问题。月经期间吃什么水果好减肥,月经期间吃什么水果好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。月经期间吃什么水果好减肥,月经期间吃什么水果好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、反正西瓜是不能吃的 有很多水果在经期也有禁忌一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。

2、 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。

3、若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

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