银杏果的最佳吃法

1、无法直接判断银杏果的最佳吃法，银杏果可以带壳炒着吃也可以去壳煮着吃，无论怎么吃都不会破坏银杏果的营养，在吃的时候要注意适量。

2、银杏果的营养价值非常高，其中含有丰富的纤维素、蛋白质、胡萝卜素以及多种微量元素，比如钙、铁等，适量的吃一些银杏果能够补充人体的营养，能够起到提高人体免疫力的作用。

3、虽然银杏果还有多种营养成分，但是在吃的时候要注意适量，不可以一次性吃得过多，因为银杏果本身具有一定毒性，在制作过程中也不一定完全将毒毒性彻底去除，过量的吃银杏果可能会使患者出现中毒的情况，容易使患者出现四肢冰冷、脸色苍白、恶心呕吐等症状，如果在吃银杏果实出现了不良反应要立即停止进食，以免导致病情加重，停止进食一段时间后症状可自行消失，若症状不能消失的患者需要及时就医治疗。

4、以上内容仅供参考

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