小儿提高免疫力的方法

宝宝的健康情况与免疫力的高低有直接的关系，宝宝免疫力低，宝宝就会经常生病，所以提高宝宝的免疫力很重要。

想要提高宝宝的免疫力，宝宝的饮食很重要，要做到膳食均衡，还要带宝宝多出去进行户外运动，多晒太阳，有助于提高免疫力。

小儿如何提高免疫力

1、加强营养，注意均衡饮食，食物种类多样化，要多吃富含蛋白质，维生素，铁和锌的食物，比如动物性食品，蔬菜，水果，海产品，坚果类的食物等，并且保证每天四百到五百毫升的奶量，同时减少油炸食物的摄入。

2、要让孩子根据当地的预防接种计划进行预防接种，这是提高免疫力的最根本的、最有效的办法。

3、多出去户外活动，提高身体的素质，多运动，多打篮球，多踢足球等等，都是对孩子免疫力有帮助的。

要保持充足的睡眠。

孩子休息好了身体条件、身体抵抗力才会好。

吃是什么增强小儿免疫力

1、多吃含钙丰富的食物，钙元素对增强抵抗力有重要作用，因此家长要多给宝宝补充含钙的食物，比如豆浆、骨头汤、海鲜等。

2、多吃富含蛋白质的食物，诸如小米、红豆、鸡蛋、肉类、鱼类和牛奶等食物，特别是鱼类和肉类，其中蛋白质的含量很高。

3、多吃滋补品，像红枣、桂圆和香菇等菇类都是具有很强滋补性的食物，能够为宝宝补充体能、增强免疫力。

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