补铁的水果有哪些

1、补铁的水果属樱桃，樱桃含铁量高，是优质的补铁水果。

2、女性的生理因素决定了女性是贫血症的好发人群，由于易樱桃中富含铁和维生素A，女性常吃樱桃可以补血预防缺铁性贫血。樱桃还有养颜驻容之效，可以使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

3、除此之外，樱桃还能够缓解电脑族因长时间操作电脑导致的肌肉酸痛。

4、在补铁的水果中，樱桃实属上品。火龙果中含铁元素量比一般水果要高，是孕妇补铁的水果佳品。孕妇缺铁，可以多吃一些火龙果来补血补铁，特别是铁质摄入不足而患上的贫血女性。

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