女人晚上睡觉出汗怎么回事
2024-03-02 06:00:52
导读 【#女人晚上睡觉出汗怎么回事#】1、女性睡觉出汗主要有两方面原因,一个是阴虚,另外一方面就是气血亏虚。首先说一下阴虚,阴虚的表现主要...
【#女人晚上睡觉出汗怎么回事#】
1、女性睡觉出汗主要有两方面原因,一个是阴虚,另外一方面就是气血亏虚。首先说一下阴虚,阴虚的表现主要是口干、手足心热、盗汗、心烦。这个时候要少吃温热和辛辣的食物,比如葱、姜、蒜、羊肉、牛肉,这类都要少吃。多吃滋阴的食物,比如百合、雪梨,平时还可以泡麦冬作为茶饮。
2、还有一个原因就是气血亏虚,女性的气血亏虚主要表现为面色不华、头晕、心慌、四肢乏力,同时伴有盗汗。多吃补气补血的食物,比如山药、红枣、桂圆、猪肝等。
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