小学生一周营养食谱安排表图文结合（小学生一周营养食谱）

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1、周一

2、早餐：牛奶，吐司

3、午餐：丝瓜虾仁汤，西红柿炒鸡蛋，青椒牛肉丝，二米饭

4、加餐: 苹果

5、晚餐：青菜豆腐汤，木耳西葫芦，红烧黄花鱼，二米饭

6、周二：

7、早餐：豆浆，提子蛋糕卷

8、午餐：三丝炸酱面

9、加餐：酸奶

10、晚餐: 紫菜蛋花汤，素炒花菜，可乐鸡翅，红枣米饭

11、周三：

12、早餐：八宝粥，芝士厚蛋烧

13、午餐：冬瓜虾皮汤，蒜苔肉丝，家常豆腐，麦仁米饭

14、加餐：桔子

15、晚餐：酸菜笋丝汤，草菇豌豆苗，红烧大虾，麦仁米饭

16、周四：

17、早餐：酸奶，生菜火腿三明治

18、午餐：西红柿金针菇汤，时蔬蛋炒饭

19、加餐：哈密瓜

20、晚餐：小白菜干贝汤，藕片荷兰豆，清蒸多宝鱼，芝麻米饭

21、周五：

22、早餐：豆奶，鲜肉小笼包

23、午餐：黄瓜鸡蛋汤，彩椒圆白菜，菠萝鸡丁，红豆米饭

24、加餐：牛奶

25、晚餐：海带豆腐汤，口蘑炒芦笋，酱爆鱿鱼圈，红豆米饭

26、周六：

27、早餐：银耳莲子羹，胡萝卜鸡蛋饼

28、午餐：时蔬牛肉面

29、加餐：葡萄

30、晚餐：玉米排骨汤，白灼秋葵，香煎银鳕鱼，松仁米饭

31、周日：

32、早餐：三鲜小馄饨

33、午餐：竹笙菌菇汤，毛豆烧茄子，芝麻鸭肝，米饭

34、加餐：酸奶

35、晚餐：萝卜丝虾皮汤，干煸豆角，文蛤鸡蛋羹，米饭

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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