脂肪肝如何食疗调理好?（脂肪肝如何食疗）

大家好，小爱来为大家解答以上问题。脂肪肝如何食疗调理好?，脂肪肝如何食疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、控制饮食

2、有很多脂肪肝患者都是因为体内脂肪过多而引起的，脂肪肝患者应该少吃油腻、脂肪含量高的食物。如动物内脏、鸡皮、鱼籽、蟹黄、脑髓、肥肉等。每天进食油脂类食物按每公斤标准体重0.5～0.8克为宜。

3、多吃高蛋白的食物

4、因为蛋白质有保护肝细胞的作用，可以促使已经发生损伤的肝细胞恢复和再生。脂肪肝病人在饮食中可以多吃豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。

5、限制食盐的摄入

6、每天食盐的摄入量要控制在6克以下

7、多吃新鲜蔬菜

8、尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。

9、适量饮水

10、以促进机体代谢及代谢废物的排泄

11、忌辛辣和刺激性食物

12、如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等；少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。

13、限制脂肪和碳水化合物摄入

14、按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5～0.8克，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等；碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜过多。

15、多吃含有甲硫氨基酸丰富的食物

16、如小米、芝麻、蔬菜、甜菜、海产品等，这样可以以促进磷脂的合成，协助肝脏里的脂肪转变，饮食要多加调剂。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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