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矮子怎么长高女(矮子怎么长高)

2024-02-08 23:25:01
导读 大家好,小爱来为大家解答以上问题。矮子怎么长高女,矮子怎么长高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、保持睡眠充足:在生长发育...

大家好,小爱来为大家解答以上问题。矮子怎么长高女,矮子怎么长高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、保持睡眠充足:在生长发育期,一定要保证充足的睡眠,因为睡觉的时候,生长激素分泌比较旺盛。

2、加强锻炼:长身体的时候,锻炼也是促进长高的一种办法,比如打篮球、跳高等运动。

3、补钙:钙元素非常利于骨骼生长,所以长身体的时候,每天都要喝牛奶,必要的时候可以补充钙片。

4、多拉伸:拉伸也可以促进个子长高,但是要持之以恒,不要三天打鱼两天晒网。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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