暖身活动应考虑的要素有（暖身活动）
2024-02-08 19:30:02
导读 大家好，小爱来为大家解答以上问题。暖身活动应考虑的要素有，暖身活动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一、颈部活动2、二、手...
大家好，小爱来为大家解答以上问题。暖身活动应考虑的要素有，暖身活动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一、颈部活动
2、二、手腕与脚踝绕环
3、三、肩臂绕环
4、四、髋部绕环
5、五、微蹲起立
6、六、慢走5-15分
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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