小米粥怎么煮养胃效果好（小米粥怎么煮）

大家好，小爱来为大家解答以上问题。小米粥怎么煮养胃效果好，小米粥怎么煮很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、选新鲜小米淘一遍，不要多淘，然后放在容器里冷水浸泡半小时

2、最好砂锅熬粥，没有的话用电饭煲。冷水烧开后下米，这样米不炸锅且小米易熟，有助于增加粥的粘稠度。

3、大火烧开后转小火慢熬，时间不少于30分钟，小火保持水沸而不滚，稍微冒气泡的状态，这样可以让粥很快粘稠。

4、点几滴食用油，然后转小火，盖锅盖留缝隙煮25分钟，滴油的原因是为了防溢和添香添稠

5、敞锅不停搅动锅内的粥，小火连续煮10分钟关火，此时锅里的粥是越搅越稠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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