糖尿病喝酒危害有多大（糖尿病吧）

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1、尿病主要治疗是 饮食控制＋适当运动＋服食降糖药 饮食上建议吃含糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面. 糖尿病人应忌食各种糖果,食糖,蜂蜜,果酱,蜜饯,藕粉与各种甜点,为防止并发症（主要是动脉硬化与高血压）,动物内脏和动物脂肪类食物也忌多食.祝您早日康复!糖尿病吃水果注意事项：（1）血糖高少吃甜：当血糖整体水平较高，控制不好的时候，少吃含糖量较高的水果，较甜的葡萄、香蕉、荔枝、红枣等少吃或者最好不吃。

2、 （2）控制良好吃一二：而对于血糖控制较好的患者，每天吃一至两个水果还是可以的，推荐青瓜、西瓜、橙子、柚子、桃子、草莓、樱桃等可以适量吃。

3、 （3）摄入数量应控制：控制水果摄入量，云鹊医提醒大家：切忌一次吃得太多，还应减少主食量。

4、 （4）两餐间吃最合适：注意吃水果的时间，糖尿病人不宜饭后吃水果，以免血糖骤升，应在两餐饭之间吃，在这段时间吃水果，既可以防止发生低血糖，又不至于血糖水平骤升。

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6、多吃五谷类 水果一般都可以吃 不影响的饮食疗法三宜是关键主食宜选取低糖、低淀粉、富含膳食纤维的食物。

7、如莜麦面、燕麦片、玉米面、紫山药、苦荞等富含维生素B、多种微量元素及膳食纤维的食物。

8、通过提供丰富的膳食纤维，可使人体肠道内特定有益菌群升高，进而改善2型糖尿病的临床症状。

9、二宜豆类及豆制品：此类食品中含有丰富的蛋白质、维生素和无机盐，豆油中所含的不饱和脂肪酸，能有效降低血清胆固醇及甘油三酯。

10、三宜蔬菜：糖尿病患者理想食物是香菇、桑叶、洋葱等。

11、此类食物能降低血糖，长期食用，对于糖友们降血糖和预防并发症都有较好的效果。

12、水果少吃，水果含糖较高。

13、格森疗法要求多食用血糖生成指数低的食物：各种谷物如小麦、荞麦、燕麦、玉米、黑米，低脂牛奶，芋头、地瓜等根茎类食物，各种豆类及豆制品，橘子、苹果、樱桃、柚子、火龙果等时令水果。

14、一般都是微量元素缺失引起的，可以做个微量元素检测，确定身体缺了哪种元素，有针对性补充，让身体达到平衡，价格好像480元左右，猪、牛、羊等兽类，鸡、鸭、鹅等禽类的内脏和蛋黄等含胆固醇高的食品，。

15、含糖量或含淀粉较多的粉条、红薯、土豆、芋头、玉米、菱角、板栗、毛豆 。

16、甘蔗 辣椒 蜂蜜 红枣 豆制品 油炸刺激性 等食品，糖尿病人不宜经常吃的蔬菜。

17、作为副食品时，应减少主食的供应，并应限制数量。

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