番茄炖牛肉的做法 最好

番茄炖牛肉的做法

番茄炖牛肉是一道色香味俱佳的家常菜，酸甜适口，营养丰富，深受大众喜爱。这道菜不仅适合日常家庭聚餐，也是招待客人的好选择。以下是制作这道美味的具体步骤。

首先准备食材：新鲜牛肉500克、中等大小的番茄3个、洋葱半个、生姜几片、大蒜2瓣，以及适量的盐、白糖、料酒和清水。牛肉建议选用牛腩或牛肩肉，这部分肉质较为鲜嫩且带有一定的筋膜，炖煮后口感更佳。

接下来是处理食材。将牛肉切块，用冷水浸泡半小时去除血水；番茄顶部划十字花刀，用开水烫一下去皮，然后切成小块备用；洋葱切丝，姜蒜切片待用。牛肉冷水下锅焯水，加入少许料酒和姜片，煮至表面变色后捞出，用温水冲洗干净浮沫。

正式烹饪时，先在锅中倒入少量油，放入姜片和蒜片爆香，再加入牛肉翻炒至微微上色。接着倒入足量的热水，水量要一次性加足，避免中途频繁添加。大火烧开后转小火慢炖40分钟，让牛肉充分吸收汤汁的香气。

当牛肉炖至七八分熟时，加入番茄块和洋葱丝继续炖煮。此时可以根据个人口味加入适量的盐和一小勺白糖提鲜。番茄富含果胶和维生素C，在炖煮过程中会逐渐融化，使汤汁更加浓郁醇厚。如果喜欢口感清爽一些，也可以稍晚些再加入番茄。

最后，根据实际需要调整调味品，确保味道均衡即可出锅。装盘时撒上些许葱花点缀，既美观又增添风味。

番茄炖牛肉做法简单易学，但需耐心等待时间的酝酿才能达到最佳效果。这道菜不仅满足了人们对美食的追求，还能为身体提供丰富的蛋白质和膳食纤维，是一道健康又暖心的选择。

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