半夜醒来睡不着什么原因

1、半夜醒来睡不着觉，在目前的人群状态中是非常常见的现象，本身这是一种早醒现象。起初是出于某种习惯养成定时醒来的规律，但是如果长期以往，这种规律形成就很难再次更改，容易造成醒后再次入睡困难的问题。

2、而且，醒后心里还会想很多事，可能还要考虑工作方面的事情或者是学习方面的压力，会使得再次入睡的时间延长甚至根本睡不着，有时还会由于不良因素使得半夜容易醒来，比如噪音、强光、黑暗、噩梦等都可能导致突然醒来，大脑会处于亢奋的状态，导致无法入睡。

3、缺钙的患者也容易在睡眠过程当中出现觉醒，建议中老年人半夜醒来睡不着，可以进行补钙治疗。

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