脂肪肝注意什么事项（脂肪肝饮食注意事项）

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1、你好:一、脂肪肝的危害脂肪肝的危害一:对肝脏的损害脂肪肝的危害二:促进动脉粥样硬化的形成脂肪肝的危害三:诱发或加重高血压、冠心病脂肪肝的危害四:脑病脂肪肝综合征(Reye综合征)脂肪肝的危害五:导致肝硬化、肝功能衰竭、肝癌脂肪肝的危害六:急性妊娠性脂肪肝，病死率高脂肪肝的危害七:诱发或加重糖尿病脂肪肝的危害八:乙肝合并脂肪肝加快向肝硬化发展脂肪肝的危害九:降低人体免疫功能。

2、解毒功能脂肪肝的危害十:对机体消化系统的损伤脂肪肝的危害十一:降低生活质量，影响事业的发展二、怎样治疗呢?最好的治疗方法，就是采用口服中药;到市一级中医院就诊，按医嘱辨证论治，效果很好。

3、三、脂肪肝饮食上的注意选用去脂牛奶。

4、2、患者少红肉，适当吃白肉，鸡蛋每天应不超过1个。

5、3、少食豆制品等，抑制肝脏氧化清除肝脏多余油脂。

6、4、烹调时少用油，只用植物油，忌用动物油，每天用油量不超过2钱。

7、5、禁食黄油、猪油、肥肉、动物内脏。

8、禁用甜食。

9、6、忌食煎炸之品，多用蒸、煮、炖、氽、熬、拌等烹调法。

10、7、脂肪肝饮食多选用各种新鲜绿叶菜、多种颜色的蔬菜和适量海产蔬果。

11、8淀粉类食物蔬菜宜适量少吃，必要时与主食调换限制着吃。

12、9、盐的摄入量不宜多，每天5克已够。

13、调味不宜多用。

14、10海产品中含有大量甲硫氨酸和类似甲硫氨酸物质，在体内可提供甲基制造胆碱，从而合成磷脂。

15、磷脂是肝内脂肪运转外排所必需。

16、1小米、莜麦面、芝麻、仙人掌、油菜、菠菜、甜菜头中均含去脂物质，可以经常选用。

17、12、在减重过程中，病人经常饥饿难受，应尽量选食体积大，热量低的蔬菜、木瓜、粗粮、海带等混食。

18、要求晕素搭配，四、最好的有效锻炼方法:每天坚持急走三公里，一个月见效;五、晚上早睡，养肝;这是最好的养肝方法。

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