叶黄素是什么

1、叶黄素又名类胡萝卜素，叶黄素是眼睛水晶体内唯一存在的类胡萝卜素，如果缺乏叶黄素会引起视力下降等许多眼科疾病，所以要积极的补充叶黄素，但是避免过量，以免加重肝脏负担。

2、人类要缺乏叶黄素，眼睛就会失明，如果眼睛不舒服，可以补充叶黄素，同时注意休息，不要熬夜，不要长时间用眼过度，不要长时间玩手机看电视，不要长时间强光刺激，每天多看看远方，多看看绿色植物，多进食含有叶黄素多的食物。

【#叶黄素是什么#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

免责声明：本文为转载，非本网原创内容，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。