酸奶是酸性还是碱性的（酸奶是酸性还是碱性）

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1、酸奶属于碱性食物，虽然它口感偏酸，但是酸奶中含有大量的钙及活性物质，所以属于碱性食物，每天喝一杯酸奶有很好的保健作用。

2、每100克牛奶中，含钙135毫克、钾157毫克、镁11毫克等，按照食物酸碱度分类，牛奶属于“强碱类食物”。

3、 因此，说牛奶是“酸性食物”，并且“越喝牛奶体质越酸，越容易得病”，是一个常识性的错误。

4、　　目前的中外研究认为，大量进食酸性食物，导致体内偏酸性，易引起某些疾病。

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