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鸡头米怎么吃最健康美味(鸡头米怎么吃比较好)

2024-07-29 16:00:37
导读 大家好,小东方来为大家解答以上的问题。鸡头米怎么吃最健康美味,鸡头米怎么吃比较好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、最佳...

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。鸡头米怎么吃最健康美味,鸡头米怎么吃比较好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、最佳答案芡实怎么吃?芡实多用于熬粥或制作汤羹食用,亦可碾磨成粉后制成糊状食用。

2、滋补男人的汤粥--莲子芡实粥材料:糯米100克,食养家莲子50克,食养家芡实米50克,冰糖15克。

3、做法:糯米、食养家芡实淘洗干净,用冷水浸泡二三小时,捞出,沥干水分;食养家莲子洗净,用冷水浸泡回软,除去莲心;锅中加入约2000亳升冷水,将食养家莲子、食养家芡实、糯米放入,先用旺火烧沸;再改用小火熬煮成粥,下冰糖调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用。

4、食养家先生告诉你:莲子补脾止泻,养心安神,而芡实则能健脾补肾,常喝能够缓解压力,防止因工作紧张造成失眠等症状,焕发男性青春活力!。

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