湿气太重有什么症状出现

湿气太重的症状主要有头身困重、食欲不振、大便黏腻等，建议及时进行调理。

1、头身困重

湿气重说明体内的湿气比较重，可能是长时间处于寒湿的环境下引起的。

通常会使患者出现头昏沉、身体乏力、头重脚轻等症状，特别是早上起床时，症状可能会比较明显。

2、食欲不振

湿气重还可能会影响到脾胃功能，因此患者会出现食欲不振、消化不良、脘腹胀满等症状，进食后还可能会出现恶心呕吐的情况。

3、大便黏腻

随着病情的不断发展，患者也可能会出现大便黏腻、大便不易排出等情况，甚至还会出现排便不畅的现象。

除此之外，也可能会出现舌苔白厚、脉滑等症状。

患者可以遵医嘱通过茯苓、陈皮、苍术等中药材进行辅助调理，也可以通过针灸、艾灸、拔罐等方式进行改善，能够达到比较好的祛湿效果。

平时生活中也要多注意休息，避免经常做剧烈运动，比如跑步、跳绳等，以免导致体内的湿气进一步加重。

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