腹部瘦身的方法

1、腹部瘦身，最好的方法就是控制饮食和运动锻炼，腹部一般都是由脂肪堆积导致的，所以在饮食上尽量不要吃含脂肪高和热量高的食物，可以吃一些清淡的食物。

2、还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以促进消化，同时还可以分解体内多余的脂肪和热量，加快脂肪的燃烧，以及加快新陈代谢。同时要适量的运动锻炼，燃烧脂肪，消耗热量等，有助于减肥。

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