怎样防止脱发

1、防止脱发，首先要合理的洗涤，不要逃避洗头，但也不宜洗头过勤，一般每周1-2次，夏季适当增加次数，用水一选用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温接近体温以35-40度为宜，油性毛发一选用去脂的硫磺，硼酸皂等，枯燥的毛发不要用强碱性，可选用中性肥皂。

2、平时避免强力搔抓等机械性刺激，不要长期戴帽子，使头皮多晒太阳，并经常用手按摩患处，多食高蛋白，维生素含量丰富的食物，注意精神保养，避免熬夜及用脑过度。

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