手脚冰凉怕冷是什么原因怎么调理

1、手脚冰凉怕冷和自身的体质有关。这种情况多考虑是阳虚体质，阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降；由于阳气对人体起温虚的作用，四肢为阳气之末，阳气虚不能够到达四肢末梢和肌表，就会出现手脚冰凉怕冷。

2、另外，循环障碍，贫血，心脏衰弱导致血液无法供应到身体末梢部位，循环血量不足或血红素和红血球偏低，血液回流能力减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅都会造成手脚冰凉。

3、在调理上可以采取综合治疗的方法，饮食结构的调理，多吃一些温补性的食物，如当归生姜羊肉汤，服用具有温阳补血益气功效的药物等。注意保暖，每晚用温水泡脚，穴位按摩调理。

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