例假期间吃什么水果好?（例假期间吃什么水果好）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。例假期间吃什么水果好?，例假期间吃什么水果好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、反正西瓜是不能吃的 有很多水果在经期也有禁忌一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

2、 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。

3、若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！