少女腿长破纪录 这些“秘诀”送给想要长腿的你

九头身、大长腿是多少少女梦寐以求的好身材，你可曾想过，世界最长腿的少女竟出现在中国！

珠海少女石淑仪腿长115厘米，打破既往112厘米的吉尼斯纪录。13岁拥有大长腿的她已高达178厘米，曾在全国青少年才艺电视展勇夺拉丁舞金奖，同时还获得“校园全国人气王”的美称。

少女腿长破纪录的“长腿秘诀”

中国少女腿长破纪录一时成为了佳话，到底石淑仪有何长腿秘方？

妈妈陈伟光向媒体介绍了女儿长高的五大秘方，我们一起来看看吧！

1、每天规律作息时间。

上小学时每晚8点半准时上床休息，上中学时每晚9时休息，除了寒暑假，13年来从未变过。

2、每天睡眠时间累计保证12小时（初中了也如此哦）！

3、每晚5时30分准时吃晚饭。

每天牛奶4-5杯，牛奶当水喝。

4、每天固定时间喝一大杯果汁。

5、体育锻炼不可少！

这五点就是少女腿长破纪录的“长腿秘密”，赶快记起来。

少女腿长破纪录 怎样才算是“长腿”？

传说中长腿欧巴或长腿美女的简易标准是这样的：“席地而‘dun’，双膝屈起，两手抱腿，膝关节过肩！”

你还不赶快“dun”下？用现下最流行的“双膝过肩”法一秒测腿长！

前不久一位青少年明星就以这样的一个姿势图被微博疯转：席地而蹲，膝盖统统过肩。

各路网友纷纷效仿，但大多数以失败告终，并吐槽称“原来我是平庸的人类！”这种方法靠谱吗？

专家指出，“双膝过肩测腿长”的方法，确实具有参考性。

身高及比例一般的人，蹲下后，膝盖离肩会有10cm左右的距离，身高比例较好的才能过肩。

然而，“双膝过肩”也受多方面外界因素影响，例如测试人故意臀部往后坐、身体往前倾，找寻最好的拍摄角度，都可能达到“双肩过膝”的效果。

业内最精准最靠谱的测腿长方法是：以腰部髂骨双侧最上缘的水平连线，到足底的垂直距离作为腿长。

而最好的黄金比例，是上半身（髂骨双侧最上缘的水平连线到头顶）除以腿长等于或接近于0.618。

少女腿长破纪录引起众多人的关注，想拥有一双大长腿是很多人梦寐以求的事。那么，练就大长腿需要从平时做起，最终才能梦想成真。

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