篮球初学者该怎么练球（篮球初学者该怎么练）

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1、找到合适自己的投篮姿势。

2、2、投篮轨迹训练投篮弧度训练，球员位于篮板后侧方采用投篮姿势调高弧度，越过篮板顶端投入篮筐。

3、众所皆知投篮弧度越高，篮球与篮筐形成的夹角越接近直角，篮球接触篮筐的范围也越大，同时投篮命中率随之升高。

4、其训练能够让初学者养成高弧度投篮的习惯，避免投篮弧度偏平。

5、3、投篮弧度训练投篮感觉训练，也被称作一米投篮训练，顾名思义球员站在篮筐正面，左右两侧距离一米的位置进行投篮。

6、著名的美国教练员哈尔维塞尔认为投篮自信心至关重要，但应该建立在刻苦训练上，而不是盲目的自信。

7、本训练就是帮助初学者树立投篮自信心和命中投篮的良好感觉。

8、4、学习三步上篮三步上篮是打球的基础招式，对于自己在球场上的得分很重要，刚开始练习最基础的三步上篮，不要急于求成，先练一边手再练习另一边手，练习的过程中可以试试练习欧洲步、迷踪步来增加乐趣。

9、5、多练习运球练习带球很重要，你可以从对面带过全场，然后三步上篮再换一边手。

10、6、多实战跟经常打球的人打半场，多跟球场老司机切磋球技，这样可以增加自己的实战经验。

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