怎么让头发长得快

1、毛发的平均生长速度是每天0.4mm，头顶的头发长得稍微快一点，达到每天0.5mm，头发的生长速度，和内分泌水平、性别、季节、年龄等因素有关系。比如女性头发，生长速度快于男性，年轻人头发的生长速度快于老年人，春季的时候头发的生长速度比较快，秋季头发的生长速度达到了最低点。

2、中医认为头发的生长和肝血是否充足，肾气是否充盛有关，从中医的角度来讲，要想让头发长得快，可以酌情多吃能够补益肝肾的食物，比如黑色的食物，中医认为黑色入肾，黑色的食物像黑米、黑豆、桑葚等，能够补肾的像枸、黑芝麻等，对于头发的生长都是有好处的。

3、此外注意健康的生活方式，保证全身的均衡饮食，营养状况以及适当锻炼，对于头发的生长都是有益处的。

【#怎么让头发长得快#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

免责声明：本文为转载，非本网原创内容，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。