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莲子心茶的功效与作用及副作用(莲子心茶)

2024-04-04 07:00:48
导读 大家好,小东方来为大家解答以上的问题。莲子心茶的功效与作用及副作用,莲子心茶这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、莲子心为

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。莲子心茶的功效与作用及副作用,莲子心茶这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽,民间常用以泡茶饮,有清心火,止遗精的作用,对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者,食之最宜。

2、从临床应用上看, 莲子心适用于轻度失眠人群,如不见效,可适当使用安定控制,但长期服用安定对身体有较大伤害。

3、另外,失眠患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。

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