八个月宝宝辅食食谱一天几顿（八个月宝宝辅食食谱）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。八个月宝宝辅食食谱一天几顿，八个月宝宝辅食食谱这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好！　　喂奶量不用再增加，每天哺喂3~4次，每次喂奶150~200毫升。

2、可以在早上，中午，下午和晚上各喂一次，中午，下午各添加食物一次。

3、　　为了适应宝宝日渐增长的营养需求和快速生长发育的需要，除了前面介绍过的婴儿食物外，8个月的婴儿每天可以吃两次粥，每次吃半小碗至一小碗，也可以吃适当煮得烂茸的面条。

4、每天保证一个鸡蛋黄，每天还要适当喂一些菜泥、肝泥、鱼泥等。

5、孩子一般正处在出牙期，应当适当给宝宝一些固体食物，如烤馒头片、面包干、饼干等，让宝宝练习咀嚼，磨一磨牙床，促进牙齿的生长发育。

6、　　01 蔬菜牛肉粥　　原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个，盐--若干　　制法：（1） 准备牛肉精肉并磨碎。

7、　　（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

8、　　（3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

9、　　02 豆腐粥　　原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干　　制法：（1） 将豆腐切成小块。

10、　　（2） 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

11、　　（3） 煮至粘稠时加入适量的盐调味。

12、　　03 鸡蛋粥　　原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干　　制法：（1） 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

13、　　（2） 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

14、　　（3） 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

15、　　04 蔬菜鱼肉粥　　原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗　　制法：（1） 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。

16、　　（2） 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

17、　　（3） 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

18、　　（4） 煮至粘稠时放入酱油调味。

19、　　05 干酪粥　　原料：米饭--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克　　制法：（1） 将干酪切碎。

20、　　（2） 将米饭入锅加适量水煮。

21、　　（3） 煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。

22、　　06 豌豆粥　　原料：米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干　　制法：（1） 将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。

23、　　（2） 在米饭中加适量水用小锅煮沸。

24、　　（3） 之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。

25、　　（4） 加盐调味。

26、　　07 胡桃粥　　原料：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干　　制法：（1） 将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。

27、　　（2） 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。

28、　　（3） 将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。

29、　　（4） 煮好后用盐调味。

30、　　08 苹果麦片粥　　原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个　　制法：（1） 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

31、　　（2） 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

32、　　（3） 煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

33、　　09 鱼肉牛奶粥　　原料：鱼白肉--1/6块，牛奶--1大匙，盐--若干　　制法：（1） 将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。

34、　　（2） 将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。

35、　　10 芋头粥　　原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干　　制法：（1） 将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。

36、　　（2） 将芋头炖烂后捣碎并过滤。

37、　　（3） 将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。

38、　　（4） 煮至粘稠后加酱油调味。

39、　　11 土豆粥　　原料：土豆--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--若干　　制法：（1） 将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。

40、　　（2） 将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。

41、　　（3） 将蛋黄捣碎放在土豆泥里。

42、　　12 干酪面包粥　　原料：主食面包--1片，牛奶--2/3杯，干酪粉--1/2匙　　制法：（1） 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。

43、　　（2） 把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。

44、也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。

45、　　13 胡萝卜酸奶粥　　原料：胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄油--若干　　制法：（1） 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。

46、　　（2） 用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。

47、　　（3） 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。

48、　　14 番茄粥　　原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干　　制法：（1） 将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。

49、　　（2） 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。

50、　　（3） 煮好后加入番茄，加盐调味。

51、　　15 鸡肉粥　　原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若干　　制法：（1） 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。

52、　　（2） 将菠菜炖熟并切碎。

53、　　（3） 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。

54、　　16 裙带菜红蛤粥　　原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯　　制法：（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。

55、　　（2） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。

56、　　（3） 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。

57、　　（4） 煮好之后用盐调味。

58、　　17 红薯鸡蛋粥　　原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙　　制法：（1） 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。

59、　　（2） 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。

60、　　（3） 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。

61、　　（4） 粘稠时放入蛋黄，搅匀。

62、　　18 栗子粥　　原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯　　制法：（1） 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。

63、　　（2） 海带清汤煮沸后加栗子同煮。

64、栗子可强肠胃功能，有助于消化。

65、婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。

66、　　19 蔬菜粥　　原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干　　制法：（1） 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。

67、　　（2） 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。

68、　　（3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味。

69、　　20 大酱粥　　原料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干　　制法：（1） 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。

70、　　（2） 蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。

71、　　（3） 煮好之后放大酱调味。

72、　　21 胡萝卜粥　　原料：准备胡萝卜(红萝卜)适量　　制作：把胡萝卜洗净去除根须 放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂 取出晾凉捣烂成泥 如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖　　特点：清香适口胡萝卜味甘性平，有健脾助消化之功，并含有胡萝卜素B族维生素，脂肪糖类其中含大量果胶，有收敛和吸附作用。

73、患儿腹泻食用后可以抑制肠道蠕动，对抑制消化不良，所引起的腹泻非常合适。

74、　　22 脊肉粥　　猪脊肉是指猪脊背上的精肉，古代人已作为药用，其性味甘咸平，猪瘦肉含有丰富的蛋白质，并含有较多的碳水化合物，钙磷铁等营养成分，可防止发生营养不良。

75、　　原料： 猪脊肉100克粳米100克，食盐香油川椒粉各少许。

76、　　制作： 先将猪脊肉洗净切成小块，放锅内用香油炒一下，然后加入粳米煮粥待粥将烂熟时加入盐胡椒粉调味再煮沸即成。

77、　　特点： 粥有肉香油等调味品，味道极好，此粥补益人体，小儿常食可防止发生贫血。

78、　　23 苦瓜绿豆汤　　原料：(准备)苦瓜100克，绿豆50克，白糖50克。

79、　　制作：将苦瓜洗净，剥开去瓤，切成条，与绿豆同煮成汤即成，凉后饮汤吃豆及瓜，饮汤时可加白糖。

80、用苦瓜与粳米煮粥，也有很好的效果，可用于防治暑天疖肿。

81、　　特点：这种汤甜带微苦，清凉可口，苦瓜有良好的清热解暑作用；绿豆清热解毒消肿凉血，小儿暑天易生疖肿、痱毒，吃此瓜豆汤极为适宜。

82、　　24 南瓜拌饭　　原料：(准备)南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。

83、　　制作：南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。

84、　　2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。

85、　　特点：熟烂略有咸味，很适合宝宝吃。

86、南瓜含维生素A、维生素B维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之功效。

87、本品适合6-9个月以上婴儿食用。

88、　　25 核桃计　　原料： 核桃仁100克，白糖30克，清水适量。

89、　　制法： （1）将核桃仁放人温水中浸泡5～6分钟后，去皮。

90、　　（2）用多功能食品加工机磨碎成浆汁（或旧小石蘑带水磨成核桃汁），用干净的纱布过滤，使核桃汁流入小盆内。

91、　　（3）把核桃汁倒人锅中，加适量清水（或牛奶），加入白砂糖烧沸，待温后即可喂食。

92、　　[特点] 甜香可口，营养丰富。

93、　　[提示] 核桃仁去皮要净，核桃汁磨得要细。

94、适宜4个月以上的婴儿食用。

95、 [功效] 核桃仁含丰富的油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素B维生素B2、尼克酸、铁、维生素E等，是营养丰富的滋补果品，又是健脑益智、美容长寿的良药。

96、婴儿食之此汁，或促进淀粉酶的分泌，润肠通便，增加食欲，提高其营养素的吸收，有助于婴儿的生长和大脑的发育。

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