怀孕初期便秘怎么办有没有效果快的方法（怀孕便秘了怎么办）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。怀孕初期便秘怎么办有没有效果快的方法，怀孕便秘了怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一般怀孕时便秘不严重，最好不要随便吃药。

2、怀孕便秘是因为孕期激素会减缓肠胃的蠕动，到了中晚期还会影响血液循环，所以便秘的情况是很常见的。

3、建议你平常多吃些富含膳食纤维的食物，比如粗粮、韭菜、芹菜，还有油菜等绿色的蔬菜。

4、如果血糖正常，吃香蕉、蜂蜜都可以。

5、平时也可以多喝水，适当运动。

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