颈椎富贵包怎么消除最有效（颈椎富贵包怎么消除）

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1、富贵包通过运动是可以消除的，但需要你长期的坚持下来，除了运动。

2、还建议晚上使用护脊床垫，护脊床垫的头部是斜面的，因为这个很易坚持。

3、请参考下面的视频。

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