膝关节骨质增生怎么办?平时注意什么（膝关节骨质增生的治疗方法有哪些）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。膝关节骨质增生怎么办?平时注意什么，膝关节骨质增生的治疗方法有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、膝关节骨质增生的治疗方法：药物治疗：止疼西药在症状发作期使用，可以有效的缓解疼痛，只是不建议长期使用。

2、2、牵引治疗：缓解颈椎骨质增生造成的颈部肌肉疲劳疼痛，只能缓解症状无法控制病情。

3、3、中医中药：中医中药从病因入手，标本兼治。

4、4、推拿、针灸：手法类治疗方法，可以使局部达到活血化瘀、舒筋通络的作用，是最常用的治疗方法。

5、5、手术治疗：手术治疗是最后的选择，不过原则上能保守，绝不手术。

6、保护膝关节，应注意以下方面：　　避免膝关节过度活动及劳损，特别舞蹈演员、运动员、搬运工等，应注意劳逸结合，防止过度用力造成组织损伤。

7、　　2、当出现骨折的情况时，应及时到医院治疗。

8、否则年纪大了，很容易出现骨质增生。

9、　　3、体重较重的朋友应适量控制饮食，调整饮食结构，减少热量的摄入，少负重，尽量减轻膝关节的压力和磨损程度。

10、　　4、老年朋友应适当补充钙质、维生素D，这些物质有助于加强骨代谢，体育锻炼应适当适量，如此可以防止病情加重。

11、 养护要领：患者坐位，患肢伸直。

12、 2、在膝关节的周围大面积掌柔（稍用力）2-5分钟，有热感为佳。

13、 3、用拇指拨柔关节周围的痛点处20-30次，并按压血海、梁丘、内外膝眼、阳陵泉、足三里各1分钟。

14、 4、推动髌骨向上、下、左、右方向各活动20-30次，力量以耐受为度。

15、 5、向膝关节上下两端推10-20次。

16、 6、双手搓揉整个膝关节1-2分钟。

17、【注意事项】 平时坚持散步、慢跑动作。

18、以屈伸膝关节。

19、 2、活动膝关节时，用力应适当，不可粗暴。

20、【其他治疗】 针灸加按摩：效果更好。

21、中药热敷：病情轻者可迅速缓解症状 。

22、建议去正规安全的推拿按摩理疗机构。

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