运动日记跳绳（运动日记）
2024-09-28 02:15:37
导读 大家好,小东方来为大家解答以上的问题。运动日记跳绳，运动日记这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、我的健身项目;热身:跳绳200...
大家好,小东方来为大家解答以上的问题。运动日记跳绳，运动日记这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、我的健身项目;热身:跳绳200左右;仰卧起坐:50俯卧撑:50哑铃交替一只手100,2只手20050KG臂力器50下。
2、已经是最低强度了! 呵呵。
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