剪式跳高技巧图解（剪式跳高）
2024-09-01 09:30:54
导读 大家好,小东方来为大家解答以上的问题。剪式跳高技巧图解，剪式跳高这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、我之前练过一阵跳高开...
大家好,小东方来为大家解答以上的问题。剪式跳高技巧图解，剪式跳高这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、我之前练过一阵跳高开始是背跃试的但是因为技巧太多，放弃了，改练剪试的了。
2、剪试的其实没有什么特别的技巧，注意起跳后一定在最高点跨杆，才能保证最大高度。
3、而且跨杆时要保证使大腿带动小腿，先跨的那条腿带动后腿，起跳离杆不要太远。
4、也没什么特别的技巧了，最后注意调整心态，这很重要！。
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