复合维生素的作用和功效是哪些（复合维生素的作用和功效）

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1、复合维生素B有片剂和注射剂。

2、可用于营养不良、食欲不振、脂溢性皮炎、痤疮，孕妇、哺乳妇女和发热而引起的维生素B缺乏的各种疾病的治疗。

3、 是几种B族维生素等的混合物。

4、主要存在于酵母、蛋麸、蔬菜、果品等多种食物中。

5、通常含有多种有效成分，主要是维生素B维生素B2、烟酸、烟酰胺、维生素B12、叶酸、泛酸，并有维生素C或生物素等。

6、而维生素B6 、维生素B12 和叶酸，对我们的心脏和思维能力的保护作用则更大! 注意:在营养不良的情况下，往往缺乏多种维生素，应补充复合维生素，因为如果缺乏多种营养素却仅补充一种，会干扰其他维生素和矿物质的吸收和代谢。

7、但如果是很明显的某种维生素缺乏，则应补充单种，这种情况下，不能用复合维生素来补充，因为不能达到治疗剂量。

8、补充品种和数量也并非越多越好，长期过量摄入某些维生素和矿物质有发生中毒的危险。

9、也不主张同时服用几种单一补充剂，以免造成某种维生素摄入过量。

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