怎样提高自控力和自律（自制力差怎么办）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。怎样提高自控力和自律，自制力差怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、自制力就是自我克制的能力。

2、人的克制能力的优劣能够决定人的心理品位、健康状况、智能的发挥程度。

3、人的自制力虽然带有先天性，但后天的影响、教育、自身修养更为重要。

4、自制力的培养跟其他能力的培养一样，应该是越早越好。

5、自制力的培养可通过疏导、诱导、练习、强化等四个环节进行，它们是不可分割，融为一体的。

6、 你可以给自己定日程表，用闹钟来限制自己的时间使用习惯。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！