对心脏有益的食物有哪些（对心脏有益的食物）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。对心脏有益的食物有哪些，对心脏有益的食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、研究人员强调，在对心脏有益的食物中，核桃排在首位。

2、对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子水果类：苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥 香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处 樱桃，能帮助人保护心脏健康 黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康有帮助。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！