跑步能瘦吗多久见效（慢跑多久能减肥）
2024-01-05 18:00:49
导读 大家好,小东方来为大家解答以上的问题。跑步能瘦吗多久见效，慢跑多久能减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、仅仅是慢跑是...
大家好,小东方来为大家解答以上的问题。跑步能瘦吗多久见效，慢跑多久能减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、仅仅是慢跑是不行的呀，饮食也是要控制的，我控制饮食然后加上慢跑大概3个月，从以前的110斤瘦到94斤。
2、减肥不是一时的事呢，呵呵，保持是一生的事，加油！。
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