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一个月瘦身法(一个月瘦身计划)

2024-01-01 23:50:30
导读 大家好,小东方来为大家解答以上的问题。一个月瘦身法,一个月瘦身计划这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、如果真的要减肥,不...

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。一个月瘦身法,一个月瘦身计划这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、如果真的要减肥,不用太难,我160原来120斤。

2、可是现在我90多斤,多吃要是不注意也会胖,但是我不担心。

3、因为我的方法是;饭一定要少吃,饭前一定要多喝水,这样也会吃得很少。

4、但是要记住一点,你不吃饭一定不要觉得难受,如果你光想着吃。

5、这样也会控制不住,还有如果你觉得腿粗,每天多捏一捏。

6、晚上睡觉腿抬高一点,,我和姐姐原来都很胖。

7、现在都不到100斤,还有一点就是让自己充实。

本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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