韩国明星减肥食谱大揭密 吃着也可享"瘦"

很多韩国明星身材都非常迷人苗条，其实这得益于韩国明星减肥食谱，真的，不信你可以试试韩国明星快速减肥食谱，你也可以吃着享"瘦"。

2NE1朴春-生菜减肥食谱1.吃饭时，经常把生菜和其他的食物一起使用，能提高饱腹感。2.但节食时，吃平时量的1/2或吃1/3。

3.虽然叫生菜减肥法但光吃生菜肯定会导致营养不良，所以其他的菜也要均匀的使用，但是要控制住量。搞笑艺人金申英-蛋白质奶昔减肥食谱早上：一碗糙米饭，炒蔬菜零食：杏仁10粒，苹果1/4个，蛋白质奶昔中午：鱿鱼少女时代-烤鸡胸肉减肥食谱早上：糙米饭，烤鸡胸肉，季节蔬菜，西兰花中午：糙米饭，烤鸡胸肉，洋白菜，杏仁沙拉晚上：红薯，鸡蛋沙拉艺术体操运动员孙妍在-鸡胸肉+水果减肥食谱早上：沙拉和水果，牛奶，酸奶中午：鸡胸肉和鱼，新鲜水果晚上：鸡胸肉和鱼，新鲜水果洪秀儿-纳豆奶昔减肥食谱纳豆奶昔低脂肪牛奶+1/2盒纳豆+半根香蕉+蜂蜜UEE-谷物饮料减肥食谱1，半碗糙米饭2.谷物饮料180ml(黑大豆、小麦、糙米、豆浆、蜂蜜)3.半块豆腐4.鸡胸肉沙拉

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