吃什么恢复眼睛视力快（吃什么恢复眼睛视力）

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1、在饮食上要注意，不要挑食。

2、多食用动物的内脏和胡萝卜(一定要过油，胡萝卜里的营养才会很好地吸收)。

3、维生素A对眼睛是有益的，但是服用维过量生素A是有毒的，而且只有维生素A转换成β胡萝卜素才对眼睛有作用。

4、所以建议从平时的饮食中摄取。

5、眼睛保健操和适度的用眼，不要过度的用眼，眼睛经常处于疲劳状态对眼睛也是不好的。

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